En portada

Somos ADN enfermer@ y nos unimos a la Alianza Salud sin bulos.  Proactivos y promotores de Salud en la población general e implicados en la formación con los profesionales 3.0.  Información científica, clara y precisa para combatir los bulos en vacunas. Punto clave con el que ha nacido una alianza a la que se suman […]

Alimentación emocional para sanitarios   En este último video, ni JULIA ni ANA se querían olvidar de nuestra SALUD EMOCIONAL. Cada día aparecen más investigaciones que reafirman la relación entre los intestinos, el sistema inmunológico y la salud emocional por diferentes motivos, por ello nunca olvidarnos de Alimentación emocional para sanitarios Por lo tanto, nuestra alimentación […]

Dieta cargar las pilas para sanitarios En este video, JULIA MARÍA LILLO ESPINOSA y ANA HERNÁNDEZ ESPINOSA, especialistas en nutrición y dietética, nos dan unos consejos muy interesantes sobre una Dieta cargar las pilas para sanitarios, una lista de alimentos que nos aportan energía y otra que son antifatiga y por ultimo consejos para prevenir […]

Autocuidarnos con Alimentación e hidratación Siguiendo con el tema del autocuidado en la alimentación e hidratación y antes de meternos en dietas y alimentos más específicos para cada situación, vamos a dar información y consejos generales. Julia y Ana, expertas en nutrición-dietética, siempre con la mejor evidencia científica, quieren insistir que estos consejos generales no […]

Hoy taller 3º Primaria Desde nuestra Asociación nuestra Educación sanitaria en los alumnos de primaria. En este caso en la localidad de Yecla (Murcia). Es una presentación de la Dra Healthy y del enfermero Pfizer creados para ayudar a los niños de estas edades a conseguir superar retos para convertirse en super héroes. Concienciación a […]

Autocuidado Nutricional e Hidratación     En este mes del autocuidado a nuestros compañeros ofrecemos educación sanitaria sobre Autocuidado Nutricional e Hidratación. “LA COMIDA QUE COMES PUEDE SER LA MÁS PODEROSA FORMA DE MEDICINA O LA FORMA MÁS LENTA DE VENENO” Ann Wigmore. Para esta educación sanitaria nos han ayudado dos grandísimas personas y profesionales […]

Solucionar desinformación y bulos   Las Sociedades Cientificas (SSCC) coincidimos en el webinar de #Saludsinbulos: Existe falta de unidad de Acción en el tema de la pandemia, cómo ha sido abordado. Falta de presencia de Expertos comunicando EMA debe ser el referente para una ACCIÓN en  unidad para los países. Educar y motivar a la […]

Píldoras eliminar pensamiento negativos TÉCNICAS PARA ELIMINAR PENSAMIENTOS NEGATIVOS.Píldoras eliminar pensamiento negativos en este tercer video, Dori, nos enseña cuatro técnicas para eliminar pensamientos negativos e intrusivos, que son los que no paran de dar vueltas y nos generan bastante malestar. La primera técnica se llama PARADA DE PENSAMIENTO: 1.Detecta los pensamientos que tienes que […]

La mejor vacuna CUIDADOS. I CONGRESO NACIONAL ADeNfermer@   No te pierdas el I congreso Nacional ADeNfermer@. Realizado de forma presencial al aire libre. En una finca del Alicante: finca les Fanecaes (Biar) Un evento científico y con toda la actualidad y los profesionales de Enfermeria y Salud Pública conocidos por toda la población debido […]

2ª Parte Integración emocional Hoy, Adoración Martínez Francés (psicóloga y coach personal) nos enseña las técnicas para poder autorregular las emociones, sobretodo de miedo, ira y tristeza que nos está provocando esta situación de pandemia, por medio de dos vías: 1- INTEGRACIÓN EMOCIONAL: acoger las emociones. reconocer, atender, integrar y desidentificar. NOSOTROS NO SOMOS LAS […]