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Este enfoque integral y colaborativo que presentamos en SEMAIS apoyado en competencias avanzadas de gestión, tecnologías digitales y una sólida base de I+D+I, no solo mejora la calidad de vida de los pacientes con enfermedades autoinmunes, sino que también promueve un entorno de trabajo positivo y altamente eficiente para los profesionales de la salud.

El rigor científico en la medición del impacto asegura que las intervenciones de enfermería de práctica avanzada sean efectivas y basadas en evidencia, lo cual es crucial para el avance continuo y sostenible en el cuidado de estas enfermedades. Presentamos desde ADeNfermero

Competencias en Gestión y Digitales:

Implementación de Herramientas de IA: Utilizar inteligencia artificial para mejorar la atención al paciente mediante el análisis de datos, personalización de tratamientos y monitoreo continuo.
Empoderamiento del Paciente: Ayudar a los pacientes a comprender y gestionar mejor su condición, dándoles herramientas y conocimientos necesarios para participar activamente en su cuidado.

Investigación y Desarrollo (I+D+I):

Desarrollo de Nuevas Herramientas: Colaborar en la creación de nuevas tecnologías y protocolos que mejoren el diagnóstico y tratamiento de las enfermedades autoinmunes.
Innovación Inmersiva: Implementar métodos inmersivos, como la realidad virtual, para educar y apoyar a los pacientes de manera más efectiva.

Enfoque Multidisciplinario y Colaborativo

Trabajo en Equipo:

Enfoque Multidisciplinario: Involucrar a todos los agentes del ecosistema de salud (médicos, enfermeros, investigadores, pacientes, asociaciones) para un manejo integral de la enfermedad.
Reconocimiento y Apoyo: El reconocimiento del equipo y la colaboración activa generan un entorno de trabajo positivo y eficaz.

2. Diseño del Programa de Experto en Cuidados Personalizados de Precisión en EAS:

Programa de Formación: Diseñar y ofrecer programas educativos especializados para profesionales de la salud sobre el manejo de EAS, basados en la medicina de precisión.

Capacitación y Difusión: Extender la formación a pacientes, familias y la comunidad, promoviendo el conocimiento y la concienciación sobre las enfermedades autoinmunes.

Impacto y Medición Científica

Medición del Impacto:
- Rigor Científico: Implementar un sistema riguroso para medir el impacto del programa, utilizando metadatos y análisis científicos para evaluar su efectividad.
- Evidencia Científica: Basar las intervenciones y mejoras en evidencias científicas sólidas para asegurar la calidad y la efectividad del programa.
- Asociaciones de Pacientes: Colaborar con asociaciones para fortalecer el apoyo y los recursos disponibles para los pacientes.
- Innovación en Educación: Utilizar metodologías innovadoras para educar y empoderar a los pacientes y sus familias, mejorando su calidad de vida y gestión de la enfermedad.

La participación del personal de enfermería en la 3ª Reunión de la Sociedad Española de Enfermedades Autoinmunes Sistémicas (SEMAIS) es de vital importancia para el éxito de este evento. Un año más, esta reunión se presenta con el objetivo de servir a los profesionales que tratan a pacientes con enfermedades autoinmunes sistémicas, inmunomediadas y autoinflamatorias.

En esta edición, contamos nuevamente con la generosidad de numerosos profesionales que comparten sus conocimientos y experiencias, con el propósito de proporcionar a nuestros pacientes las opciones diagnósticas y terapéuticas más actuales basadas en la evidencia científica. Los expertos invitados provienen de áreas tanto básicas como clínicas y representan distintas especialidades, no solo de toda la geografía de nuestro país, sino también de otros lugares más allá del Atlántico.

Estamos convencidos de que se generará el ambiente adecuado para comentar y debatir nuestros puntos de vista, reflejando la diversidad y la multidisciplinaridad que caracterizan a esta sociedad, siempre con el paciente como el centro y objetivo último de nuestro.

Reconociendo la velocidad con la que avanza el presente, no podemos olvidar la importancia de mirar hacia el futuro, representado por los médicos en formación. Para ellos, hemos preparado especialmente talleres que ocuparán la mañana del residente y un espacio para la presentación de sus comunidades.

Los puntos de vista de las asociaciones de pacientes y de otros profesionales sanitarios, como enfermeros y psicólogos, son piezas fundamentales en este complejo entramado dedicado al cuidado integral de la persona enferma, y su participación en nuestra sociedad es esencial para lograr este objetivo.

Esta importante mesa redonda, moderada por Cristina Baus, reunió a reconocidos expertos en el campo de la enfermería y la humanización del cuidado para discutir enfoques innovadores y efectivos en la atención sanitaria. Las ponentes fueron:

Maria Salmeron. CEO +Humanización
Mª Auxiliadora Gallego Espina, de la Unidad de Humanización del HUVR.
Pilar Martinez Gimeno, representante de la asociación HUMANS.
Lorena Albert, especialista en nuevos liderazgos en enfermería.

Durante esta sesión, se exploraron diversas estrategias y prácticas para mejorar la experiencia de cuidado de los pacientes, subrayando la importancia de un enfoque humanizado y centrado en la persona.

Maria Salmeron abrió la mesa destacando cómo la humanización en los cuidados de salud puede transformar la experiencia del paciente, mejorando no solo los resultados clínicos, sino también la satisfacción y el bienestar general de los pacientes y sus familias. Resaltó la necesidad de implementar prácticas empáticas y personalizadas en el día a día del cuidado sanitario.

Mª Auxiliadora Gallego Espina compartió su experiencia desde la Unidad de Humanización del HUVR, presentando casos de éxito y prácticas innovadoras que han sido implementadas para mejorar la atención al paciente. Subrayó la importancia de la colaboración interdisciplinaria y el compromiso institucional para lograr una atención más humana y efectiva.

Pilar Martinez Gimeno de HUMANS, habló sobre la importancia de la formación y la sensibilización del personal sanitario en temas de humanización, proponiendo programas de capacitación continuos y el desarrollo de políticas institucionales que promuevan una cultura de cuidado centrada en el paciente.

Lorena Albert cerró la mesa destacando el papel crucial del liderazgo en la enfermería para promover la seguridad del paciente. Argumentó que los líderes enfermeros deben ser modelos a seguir en la implementación de estrategias humanizadas, fomentando un ambiente de trabajo donde el bienestar del paciente sea la máxima prioridad.

La mesa redonda concluyó con una enriquecedora sesión de preguntas y respuestas, donde los asistentes tuvieron la oportunidad de profundizar en los temas tratados y compartir sus propias experiencias y perspectivas.

El IV Congreso Nacional ADeNfermero: Inmuno-Experience ha sido una plataforma vital para la discusión y el intercambio de conocimientos sobre la humanización de la atención sanitaria. La participación activa y comprometida de los profesionales de la enfermería en este evento reafirma su rol esencial en la mejora de la experiencia de cuidado de los pacientes y en la promoción de prácticas seguras y efectivas en el ámbito de la salud.

Sevilla, 18 de junio de 2024 – El IV Congreso Nacional ADeNfermero: Inmuno-Experience, celebrado los días 13 y 14 de junio en el Hospital Virgen del Rocío de Sevilla, ha reunido a destacados profesionales de la enfermería para abordar los retos y avances en la gestión de pacientes crónicos complejos. Entre las numerosas sesiones, una de las más destacadas fue la mesa redonda titulada «Enfermera Gestora de Casos, Puente de Transformación con Competencias Multinivel en Pacientes Crónicos Complejos (ONCO-renal-cardio-respiratorio)».

Moderada por Andoni Quintana Martinez de Ilarduya, esta mesa contó con la participación de reconocidos expertos en la materia:

Pilar Zamorano Imbernon, enfermera gestora de casos en hospital y atención primaria en el HUVR.
María Dolores Roldán, PhD, investigadora en enfermería y especialista en nuevas estrategias de atención en Murcia.
Paula Morales, gerente de la Residencia Virgen del Rosario.

La mesa redonda se centró en la importancia de la enfermería gestora de casos como un puente de transformación en la atención sanitaria de pacientes con enfermedades crónicas complejas. Los ponentes compartieron sus experiencias y conocimientos sobre las mejores prácticas y estrategias para mejorar la coordinación y la calidad del cuidado en estos pacientes.

Pilar Zamorano Imbernon destacó los principales desafíos que enfrentan las enfermeras gestoras de casos, como la necesidad de una coordinación efectiva entre los distintos niveles de atención sanitaria y la implementación de estrategias innovadoras para mejorar la continuidad del cuidado. Subrayó la importancia de la formación continua y el uso de tecnologías avanzadas para optimizar la gestión de pacientes crónicos complejos.

María Dolores Roldán presentó los resultados de su investigación en Murcia, que han demostrado cómo la educación continua y la formación especializada pueden mejorar significativamente los resultados de salud en pacientes crónicos. También discutió el impacto positivo de los programas de telemedicina en la atención de estos pacientes.

Paula Morales compartió sus experiencias en gestión en las residencias y la estrategia llevada a cabo con la enfermera gestora de casos del cuidado en entornos residenciales. Destacó cómo la personalización de espacios y la creación de relaciones interpersonales sólidas pueden mejorar el bienestar emocional y físico de los pacientes crónicos complejos.

La mesa redonda concluyó con una serie de preguntas y respuestas que permitieron a los asistentes profundizar en los temas tratados y obtener una visión más completa de las competencias necesarias para la gestión eficaz de pacientes crónicos complejos.

El IV Congreso Nacional ADeNfermero: Inmuno-Experience ha reafirmado el compromiso de la comunidad enfermera con la excelencia en la atención sanitaria y la mejora continua de los sistemas de salud. Las enfermeras gestoras de casos, con sus competencias multinivel, desempeñan un papel transformador en la gestión de pacientes crónicos complejos, asegurando una atención integral y personalizada que mejora los resultados de salud y la calidad de vida de estos pacientes.

En el marco del IV Congreso Nacional ADeNfermero, tuvimos el inmenso honor de presentar el libro «Cuidadoras Empoderadas» de la autora Rosa Mª Piñeiro y Mayte Salguero, una obra que celebra la fuerza y la dedicación de las cuidadoras conectadas a la Ciencia Ciudadana.

ADeNfermero de manera disruptiva, crece y une fuerzas desde la Estrategia Europea de Cuidados donde une su expansión con la participación de Mayte Salguero como miembro en humanidades y arte en todos los proyectos que se están llevando a cabo hacia el CUIDADO. Así, compartió su pasión por la poesía, ofreciendo a los asistentes un momento de profunda reflexión y conexión emocional.

La Poesía como Herramienta de Empoderamiento

Mayte Salguero, con su vibrante y conmovedora interpretación, demostró cómo la poesía puede tocar las emociones más profundas y abrir el alma a nuevas sensaciones. Su vivencia y admiración por el arte de la palabra se fusionaron con el espíritu del congreso, creando un espacio donde la empatía y la compasión florecieron.

Un Mensaje que Trasciende

Salguero expresó en su intervención: «Es un honor ser parte de este congreso, fusionando la poesía y poniendo en valor su poder. Abriendo el alma, tocando las emociones. Cada poema conmueve y acciona los sentidos. Ser cómplice de todas las sensaciones… seguir siendo corazón, prestadlo a quien le falte.»

Fragmento de la Poesía Presentada:

«Y si los días pasan sin más rastro,
matando las horas a recuerdos,
desarmada la ilusión y el sueño,
desarmada la vida en mil pedazos,
sopla al sol para empujarlo,
que asome por las rendijas del cielo,
que haga a la esperanza un hueco,
que, todo sucede por algo.»

Este hermoso fragmento, para Rosa Mª, resuena con la experiencia de muchos cuidadores y cuidadores que, día tras día, enfrentan desafíos con una fortaleza inquebrantable. La poesía de Salguero unida a la ciencia y la investigación invita a la reflexión y ofrece un rayo de esperanza, recordando que, incluso en los momentos más oscuros, siempre hay espacio para la luz y la esperanza.

Fusionando Corazones y Emociones

El IV Congreso Nacional ADeNfermero no sólo se centró en el intercambio de conocimientos y mejores prácticas en el ámbito de la enfermería, sino también en la importancia de cuidar el bienestar emocional de quienes dedican su vida a cuidar a los demás. La poesía de Mayte Salguero fue un recordatorio poderoso de la necesidad de alimentar el alma y mantener vivo el espíritu.

La participación de Mayte Salguero y la presentación del libro «Cuidadoras Empoderadas» fueron momentos destacados del congreso, que dejaron una huella imborrable en todos los presentes. Este evento reafirmó la fusión entre arte y ciencia, que la presidenta inició del poder de la poesía para conmover, inspirar y transformar, y nos recordó que en cada poema hay un corazón dispuesto a prestar su latido a quien le falte.

La publicación del nuestro articulo Cuidados de Enfermeria en el Sindrome Antfosfolipidico hacia una mejor calidad de vida. En la revista Cuadernos de Autoinmunidad 2024:17;1,13-18.

El síndrome antifosfolípido (SAF), conocido como el ‘síndrome de la sangre pegajosa’, es una enfermedad autoinmune que afecta la coagulación sanguínea y se asocia con un riesgo significativo de eventos trombóticos, tanto arteriales como venosos. Un subgrupo particular de SAF, denominado SAF catastrófico, se caracteriza por la rápida formación de trombos en pequeños vasos de múltiples órganos, con una mortalidad que puede alcanzar el 30%.

Este proyecto tiene como objetivo preservar y mejorar la salud y el bienestar de los pacientes con SAF, mediante un enfoque holístico e integrativo. Se busca alcanzar los más altos estándares de salud física, mental, espiritual, social y medioambiental, promoviendo un progreso humano sostenible. La gestión eficiente de la salud y los servicios sanitarios, con un énfasis en la reducción del impacto medioambiental y la mejora en la gestión de emergencias y factores de riesgo de salud pública, es fundamental.

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El proyecto también se centra en garantizar el acceso universal a la salud para los pacientes con SAF, especialmente aquellos en situación de vulnerabilidad. Se implementarán intervenciones de enfermería avanzadas para educar y empoderar a los pacientes, fomentando el autocuidado y la adherencia a tratamientos preventivos. Además, se desarrollarán proyectos educativos y formativos en centros de salud y asociaciones de pacientes, para mejorar la comprensión y manejo de la enfermedad, así como para prevenir complicaciones.

Con estas intervenciones, se espera no solo mejorar la calidad de vida de los pacientes con SAF, sino también contribuir a la equidad en salud, reduciendo barreras y desigualdades. La enfermería desempeñará un papel crucial, liderando estas acciones y asegurando que cada intervención de cuidado aporte un valor significativo al bienestar de los pacientes, promoviendo una atención centrada en la persona y sostenible a largo plazo.

Conmemoramos el Octavo Aniversario de la pérdida de mi amado padre

Hoy, al cumplirse ocho años desde la partida de mi padre, deseo compartir un mensaje de conmemoración y esperanza con todos aquellos que han experimentado la pérdida de un ser querido. Este momento no solo es una oportunidad para recordar a mi padre, sino también para reflexionar sobre el camino del duelo, el cuidado emocional y la resiliencia.

La pérdida de un ser querido es uno de los desafíos más profundos y dolorosos que podemos enfrentar. En estos ocho años, he aprendido que el duelo es un proceso único para cada individuo, donde no hay un camino correcto o incorrecto. Es fundamental permitirse sentir y vivir cada etapa del duelo, desde la negación hasta la aceptación, reconociendo que cada emoción es válida y necesaria para sanar.

Para aquellos que se encuentran en este camino de duelo, quiero compartir algunas herramientas que me han ayudado a afrontar esta pérdida y a encontrar resiliencia:

Apoyo Social. Rodearse de amigos y familiares que comprendan y respeten nuestro proceso de duelo es esencial. No temamos pedir ayuda y hablar abiertamente sobre nuestros sentimientos.
Cuidado Personal. El autocuidado es fundamental. Practicar actividades que nos brinden paz y bienestar, como la meditación, el ejercicio, la lectura o simplemente descansar, puede ser un gran alivio.
Expresión Emocional. Encontrar formas de expresar nuestras emociones, ya sea a través del arte, la escritura o la conversación, nos ayuda a liberar el dolor y a procesar la pérdida.
Profesionales de la Salud Mental. No dudemos en buscar el apoyo de psicólogos o terapeutas especializados en duelo. Ellos pueden ofrecer estrategias y herramientas para manejar nuestras emociones y avanzar en nuestro proceso de sanación.
Recordar con Amor. Mantener vivo el recuerdo de nuestro ser querido a través de memorias felices, anécdotas y tributos puede transformarse en una fuente de consuelo y alegría. Crear rituales o conmemoraciones en su honor también puede ser una forma de mantener su legado.

La resiliencia es la capacidad de adaptarse y recuperarse de las adversidades. Aunque la herida de la pérdida nunca desaparece por completo, con el tiempo, aprendemos a vivir con ella y a encontrar una nueva forma de normalidad. La resiliencia no significa olvidar, sino integrar la experiencia del duelo en nuestras vidas de una manera que nos permita seguir adelante.

En este día, rindo homenaje a mi padre y a todos los que han sido una fuente de fortaleza y amor en mi vida. A todos los que están lidiando con una pérdida similar, les envío un mensaje de esperanza y fuerza. Recordemos que no estamos solos en este camino y que, juntos, podemos encontrar la manera de sanar y seguir adelante.

Con amor y gratitud,

La atmósfera vibraba con un aura de anticipación y reflexión cuando se dio inicio al cierre institucional del IV Congreso Nacional ADeNfermero: Inmuno-Experience. Con la presencia destacada de líderes prominentes en el ámbito de la enfermería y la salud, esta sesión prometía ser un punto culminante en un evento cargado de aprendizaje e inspiración.

Lucía Mónica Pérez Nava, Directora de Estrategia de Cuidados en Andalucía, tomó la palabra, destacando la importancia de eventos como este para avanzar en la calidad y la equidad de los cuidados de salud en la región. Resaltó la necesidad de colaboración y trabajo en equipo para enfrentar los desafíos futuros y asegurar que cada persona reciba la atención que merece.

A continuación,Dña Adela Marin, presidenta de SEMAIS, compartió su visión sobre el papel fundamental de la enfermería en el sistema de salud y en las Enfermedades Autoinmunes. Hizo hincapié en la importancia de seguir promoviendo el liderazgo enfermero y abogar por un mayor reconocimiento de la profesión en todos los niveles.

Victor Bohórquez, Presidente del Colegio de Enfermería de Sevilla, resaltó la labor incansable de los profesionales de enfermería en la comunidad local y su compromiso con la excelencia en la atención al paciente. Instó a seguir trabajando juntos para fortalecer la profesión y mejorar los cuidados de salud en la región.

Finalmente, Rosa Mª Piñeiro, presidenta de ADeNfermero, cerró la sesión con palabras de agradecimiento y reflexión. Celebró el éxito del congreso y destacó el poder transformador de la enfermería en la promoción de la salud y el bienestar. Instó a todos los presentes a seguir adelante con determinación y pasión en su misión de cuidar y sanar.

El cierre institucional fue más que una simple clausura; fue un momento para honrar los logros pasados, celebrar las conexiones creadas y mirar hacia un futuro lleno de promesas y posibilidades.

Inauguración del IV Congreso Nacional ADeNfermero: Inmuno-Experience

Sevilla, 13 de junio de 2024 – Hoy se ha inaugurado el IV Congreso Nacional ADeNfermero: Inmuno-Experience, un evento crucial que se celebra en Sevilla y que reúne a destacados profesionales de la enfermería para abordar los últimos avances y desafíos en la atención de pacientes con enfermedades autoinmunes y otras patologías crónicas complejas.

El acto inaugural contó con la presencia de las máximas autoridades del Colegio de Enfermería de Sevilla, el Consejo General de Enfermería y la gerencia del Hospital Virgen del Rocío, reflejando el compromiso y la colaboración de las principales instituciones sanitarias con la mejora continua de la práctica enfermera.

Formación Interna para Cambios Externos

Rosa Mª Piñeiro, presidenta de ADeNfermero, vicepresidenta de Divulgación Científica en Alicante, vocal de Enfermería de Práctica Avanzada (EPA) en SEMAIS, miembro del comité científico en SAF España y la Asociación Española de Meningitis, inauguró el congreso con un discurso inspirador. En su intervención, Piñeiro expresó su gratitud hacia todas las enfermeras y enfermeros que, aunque a menudo en el anonimato, desempeñan un papel esencial en los cuidados personalizados de precisión.

«Hoy quiero daros las gracias a todas mis compañeras de batalla y que estamos aquí presentes. Aunque a menudo sin nombres, somos la fuerza, el valor y la valentía en los cuidados personalizados de precisión a los que nos dirigimos y nos dedicamos,» afirmó Piñeiro.

Presentación del Equipo ADNInmune

Este equipo lleva meses trabajando en una investigación sobre sensibilización y toma de conciencia en pacientes con Síndrome Antifosfolípido (SAF), una patología autoinmune. La investigación se centra en el manejo de anticoagulantes y el papel facilitador de la enfermería en esta enfermedad, subrayando la importancia de la actitud proactiva y el empoderamiento de los pacientes.

«Con herramientas digitales, estamos mejorando la vida de estos pacientes y profesionales. Este congreso es una plataforma para definir una macrogestión sostenible hacia las consultas y pacientes con enfermedades autoinmunes sistémicas,”explicó Mª Dolores Roldán en la presentación se desarrollan a lo largo de los dos dias de congreso

Innovación y Liderazgo en Enfermería

Durante el congreso, se destacará la innovación en la enfermería y el uso de algoritmos IA para coordinar los procesos asistenciales en pacientes con enfermedades autoinmunes sistémicas. Esta integración de tecnología y cuidado personalizado de precisión refleja la transformación digital que está revolucionando la práctica enfermera en mesas redondas, abordando temas como la gestión multinivel de pacientes crónicos complejos y la humanización de estrategias de cuidados, con un enfoque en liderazgo y seguridad del paciente.

Nuevos roles de Enfermeria

La toma de decisiones compartidas y el liderazgo de pacientes en consultas especializadas serán temas clave, con la presentación de un nuevo experto que se dará a conocer en los próximos meses.

Piñeiro concluyó su discurso de inauguración subrayando el papel fundamental de la enfermería en la coordinación de los procesos asistenciales, destacando que «Enfermería en esta ocasión aporta la coordinación de los procesos asistenciales con la gestión (macro-meso y micro) de los cuidados personalizados de precisión en conjugado con los algoritmos IA que nos facilitan la atención en las enfermedades autoinmunes sistémicas.»

El IV Congreso Nacional ADeNfermero: Inmuno-Experience promete ser un evento transformador, centrado en la formación interna para generar cambios externos que beneficien a pacientes, profesionales y organizaciones. Este encuentro es una muestra del compromiso de la profesión con la innovación, el liderazgo y la mejora continua en la atención sanitaria.

La pregunta de si preferimos tener razón o ser felices es profundamente filosófica y psicológica. A menudo, la búsqueda de tener razón puede estar ligada al ego y a la necesidad de validación externa, mientras que la búsqueda de la felicidad suele estar más conectada con el bienestar interno y la paz emocional.

Reflexión sobre la elección entre tener razón y ser feliz

Ego y Validación:
- Tener razón puede proporcionar una satisfacción temporal, un sentido de superioridad o validación. Sin embargo, esta satisfacción es efímera y a menudo superficial.
Felicidad y Paz Interna:
- La felicidad, por otro lado, es un estado más duradero y profundo. Está ligada a la aceptación, la comprensión y el perdón, tanto hacia uno mismo como hacia los demás.

Juzgar y Perdonar

Juzgar a los Demás: La tendencia a juzgar a los demás puede ser un obstáculo significativo para la felicidad. Juzgar implica un sentido de separación y superioridad, lo cual puede crear conflictos y tensiones.
Perdón: El perdón, tanto a los demás como a uno mismo, es fundamental para la felicidad. Perdonar libera cargas emocionales y resentimientos, permitiendo que se restablezca la paz interior.

Autoaceptación y Autocompasión

Perdonarse a Uno Mismo: A menudo somos nuestros críticos más duros. Perdonarse por los errores pasados y por lo que no hemos logrado es crucial para el bienestar emocional. La autocompasión es un componente esencial de la felicidad.
Autoestima y Amor Propio: Cultivar un sentido de amor propio y autoestima nos permite vivir de manera más auténtica y plena, sin la constante necesidad de tener razón o de buscar validación externa.

Dirección y Propósito

Sentido y Propósito: Tener claro nuestro propósito y dirección en la vida nos da un sentido de significado que va más allá de la búsqueda de tener razón. Nos enfoca en lo que realmente importa y nos alinea con nuestros valores más profundos.

La elección entre tener razón y ser feliz no es siempre sencilla, pero enfocarse en la felicidad y en el bienestar emocional tiende a ser más gratificante a largo plazo. Esto implica un trabajo constante en la aceptación, el perdón, y la autocompasión. Es un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal que puede llevarnos a una vida más plena y satisfactoria.