El melanoma es un tipo de cáncer de piel que se origina cuando los melanocitos (las células que dan a la piel su color bronceado o marrón) comienzan a crecer fuera de control.
El cáncer se origina cuando las células del cuerpo comienzan a crecer sin control. Las células de casi cualquier parte del cuerpo pueden convertirse en cáncer y pueden entonces extenderse a otras áreas del cuerpo
El melanoma es mucho menos frecuente que otros tipos de cánceres de piel. Pero el melanoma es más peligroso porque es mucho más probable que se propague a otras partes del cuerpo si no se descubre y se trata a tiempo.
MELANOMA: Dia internacional Cuidados de la piel, observación y atención a cualquier tipo de nevus anormal que aparezca en cualquier parte del cuerpo. Revisar. Cuidar la piel, hidratándo, protegiéndola con factores 30 y 50.
Objetivo es concienciar a la población sobre la importancia del diagnóstico precoz de este tipo de cáncer. Pese a que el carcinoma de células basales es el tipo de cáncer de piel más común, el melanoma representa el 4% de los tumores malignos de la piel y sigue siendo el responsable del 80% de las muertes de este tipo de tumores.
Plantamos vida ADeNfermer@ en Primaria
En el transcurso del curso 2020-21. Hemos incorporado ADeNfermer@ 6 videos en primaria.
Hoy mostramos nuestra inclusión en el escuela, con los alumnos de primaria.
Este quinto video que llevamos a cabo en la escuela Nuestra Señora de Gracia, de Biar. Es un video que expresa la tan falta conexión con la tierra, conexión con la VIDA para ser super heroes en este planeta y llenarlo de SALUD.
CADA MES HAN IDO CONSIGUIENDO LOS ALUMNOS RETOS PARA CONVERTIRSE EN SUPER HÉROES. Plantamos vida ADeNfermer@ en Primaria, íntegramente con los centros escolares.
Este es el cuarto video de los 6 previstos este semestre.
Donde expresamos y mostramos mediante un taller muy práctico autocuidado , para que los niños aprendan que función tiene la meditación en nuestro organismo y como prevenimos nuestro cuerpo y ayudamos a los demás a no enfermar.
En el taller la Dra Healthy y Pfizer, ayudan y protegen a al población, integrando con nuestros comportamientos, conductas y responsabilidad la protección de nuestro entorno y planeta.
Los alumnos están deseando saludar y acompañar en este experimento a Healthy y Pfizer para seguir su ejemplo y convertirse en super héroes. Éstán integramente concienciados de como ayudar a sus abuelos, familias, compañeros, profesores a no enfermar.
Es una iniciativa que ADeNfermero tuvimos para el Colegio Nuestra Sra de Gracia de Biar y estamos orgullosos de nuestra colaboración altruista con los centros escolares. Queremos ampliarnos a las Zonas Básicas de Salud de nuestra Area V de Murcia, para poder crear redes Enfermería con los centros escolares. En comunión con nuestra Educación para la Salud y nuestra Atención Comunitaria.
Consentimiento Informado en menor maduro
Consentimiento Informado en menor maduro es un documento de cumplimentación obligatoria en toda intervención quirúrgica. Es, también, un proceso a través del cual el profesional sanitario ayuda al paciente en la toma de decisiones acerca de su salud. En la mayoría de las ocasiones, el CI queda reducido a la firma de un documento que es prescriptiva para realizar un determinado procedimiento médico o quirúrgico. En muchos casos, el paciente ni tan siquiera llega a leer el formulario de CI. A menudo los profesionales sanitarios no están presentes en todo el proceso de toma de decisiones, de manera que estas se producen sin que el paciente tenga todos los datos necesarios para una decisión adecuada.
En el campo de la Pediatría, otro elemento importante que se debe considerar es la participación del propio paciente, en este caso una menor de edad, sin capacidad legal para la toma de decisiones. Se aplicará en este caso la teoría del «menor maduro», en la que el médico deberá prestar atención a las opiniones del menor y determinar su madurez, independientemente de que la decisión clínica la tomen los padres o tutores legales. En el presente caso se da, además, la circunstancia de que la madre, viuda, está afecta de una discapacidad psíquica, lo que limita también su capacidad de comprensión del procedimiento clínico indicado y del propio documento de CI. Es por ello extraordinariamente importante que el CI sea concebido como un proceso de asistencia en la toma de decisiones, en este caso de una madre y de una menor con características peculiares.
El sistema sanitario debe adaptarse a las características de los pacientes y no al revés, como a menudo ocurre por falta de tiempo o de personal que realice adecuadamente esta tarea.
Profesionales y Compañeros sanitarios en este vídeo, GEMA DIEZ, nos da consejos para practicar el autocuidado, es decir, como cuidar de nosotros mismos mientras estamos en los días de descanso.
Primero nos explica que es el AUTOCUIDADO, que es cualquier actividad que elegimos hacer activamente para cuidar nuestro bienestar físico, mental y emocional.
Nos explica las cuatro áreas del autocuidado: mental, emocional, física y redes sociales.
En este vídeo se centra sobretodo en el área física: descanso, alimentación e hidratación y hacer ejercicio físico.
Por último y lo mejor, nos propone una actividad física, es una rutina de ejercicios con el propio cuerpo que dura unos 20 minutos. Por medio de videos que ha hecho ella misma nos explica muy detalladamente el calentamiento, la serie y los estiramientos.
Os animamos a hacerlo, que os busquéis un momento durante el día para vosotros, supone muy poco tiempo y es muy fácil de realizar porque Autocuidarse es un placer y es TUYO.
Todo nuestro mes de abril, ADeNfermer@ hemos destinado nuestro enfoque en autocuidarnos. Se une al mes de Mayo, mes de la Enfermería. Cuidarse Enfermería AHORA es primordial para poder dirigirnos a la Excelencia en CUIDADOS.
Articulo Revista Pueblo Biar
Ser enfermera, con metodología científica, experta universitaria en Vacunas, investigadora, docente en el Master de Gestión y Dirección de Unidades de Enfermería te brinda la oportunidad de ver el mundo desde otro prisma diferente. Te dota de nuevas posibilidades y sobre todo convierte la crisis en una oportunidad. Este año he estudiado más que todos mis años anteriores y no dejo de estudiar, crecer y avanzar. Este año he trabajado más duro que nunca, por alegrar a mi equipo, por hacer felices a las personas que quiero, por aprender a despedirme desde otro plano sin sufrimiento. En definitiva, he puesto en marcha todo lo aprendido desde que nací en este maravilloso pueblo que es Biar y ser hija de Pepe ‘El Bollo’ y de Dolores ‘La Tremenda’.
Liderar un equipo de enfermería es estar al lado y al frente de un equipo, es comunicar, es comprometerse, acompañar, apoyar, reconocer y felicitar, tomar decisiones, compartir, ser veraz, señalar desviaciones sin juzgar a las personas, es honradez, flexibilidad, optimismo con realismo, tener muy claros los objetivos profesionales e institucionales, es enganchar los cuidados del equipo al carro de la excelencia.
Como bien podemos concluir, la transformación es algo que siempre está presente, porque un líder influye en el grupo, pero a su vez el grupo influye en el líder. Se crea una dinámica bidireccional que hay que aceptar. Aceptar la transformación es estar abierto a los cambios que en nuestra profesión con seguridad llegan. A veces demasiado rápidos. El líder como agente de cambio, los promueve sin perder de vista los objetivos y el bien común. Es decir, hay que aceptar que la transformación es factor causal de crecimiento, tanto profesional como personalmente. En nuestro destino está transformar la Enfermería y transformar la manera de gozar y disfrutar LES FESTES: Articulo Revista Pueblo Biar
No sé si en Mayo 2021, habrá un escenario nuevo o diferente al que tenemos ahora. Soy optimista y quiero reconocer que mejorará la situación Covid19. Las enfermedades transmisibles de esta sociedad, desde la viruela y su vacuna en el año 1796, y ésta pandemia mejorará con las vacunas que ya están en plena distribución. Lo que sé y es seguro, que el escenario es para un periodo de tiempo que desearía alentar en corto, pero es más largo de lo que nos gustaría.
Sea como fuere, Mayo es el mes de las flores, de les Festes de Biar y ahora ya sabéis que es el mes favorito de las Enfermeras.
Mi corazón es: Enfermera y Blanqueta. Con todo mi cariño, a todos los Comparsistas, a los Capitanes, a la Junta de la Virgen, a los Mayordomos y a la Mare de Déu junto a TODO su pueblo. Vos desitge unes Sanes i Vives Festes de Maig.
BONES FESTES 2021
Rosa Mª Piñeiro Albero
1 Mayo Dia Trabajad@r
1 Mayo Dia Trabajad@r
Sin duda el día del Trabajo, es nuestro día. El Día Internacional de los Trabajadores o Primero de Mayo es la conmemoración del movimiento obreromundial. Es una jornada que se ha utilizado habitualmente para realizar diferentes reivindicaciones sociales y laborales a favor de las clases trabajadoras por parte, fundamentalmente, de los movimientos anarquistas y comunistas, entre otros. Es día festivo nacional en la mayoría de países del mundo. Todo esto nos lo cuenta wikipedia y debe ser pasado.
Somos ADeNfermer@. Somos trabajadores de primera fila. Este año ha un AÑO para conmemorar, sigue siendo un AÑO difícil. Hemos reconocido lo vulnerables que somos ante un microorganismo. Hemos tenido que reestructurar las nuevas formas de trabajar. Nuevos usos de la ya establecida tecnología en nuestras vidas.
Esta tecnología que ya empezó inicios de año 2000, todavía estamos muy lejos de usarla de manera idónea y apropiada. Las era digital ha venido a ayudarnos en nuestro trabajo diario y nos tenemos que readaptar para que juntos logremos mayor eficiencia en nuestros resultados.
En este año 2021 no podemos estar todavía pidiendo, solicitando las discriminaciones entre mujeres y hombres, reivindicando un trabajo digno… no nos damos cuenta de que esto es muy obsoleto, que debemos actualizarnos y debemos avanzar. No se debe pedir un trabajo digno… debe SERLO, para tod@s las personas y sobre todo mitigar las desigualdades y las discriminaciones…
Enfermería hoy, es un trabajo maltratado, discriminado y no reconocido en los VALORES que debe estar… Momento de cambio. Momento de Enfermeria. Momento de transformación.
ADeNfermer@ Calidad y seguridad asistencial.
ADeNfermer@ Calidad y seguridad asistencial.
La enfermería y las enfermeras como parte integral del sistema de salud están preparadas y autorizadas a llevar a cabo funciones asistenciales, docente, administradora e investigación como han destacado tus otros compañeros en las otras intervenciones.
Este último rol como es la investigación en cuidados ha cobrado relevancia en nuestro tiempo ya que genera conocimiento a nuestra profesión mejorando la práctica asistencial y es aquí donde entran áreas importantes como son la seguridad del paciente y la calidad asistencial.
La seguridad del paciente es una disciplina de la atención de la salud y es fundamental para prestar servicios sanitarios esenciales de calidad. De hecho, existe un claro consenso de que los servicios de salud de calidad en todo el mundo deben ser eficaces, seguros y estar centrados en las personas. La seguridad del paciente es una dimensión clave de la calidad asistencial que ya nadie discute en el ámbito científico. El mero contacto asistencial del paciente que viene al sistema sanitario puede tener un riesgo o una consecuencia negativa por simple hecho de ser asistido, este fenómeno existe y lo que nosotros hacemos y trabajamos con estas áreas es reducir estas series de circunstancias aleatorias, porque lo que se intenta es identificar los errores para reducirlos y realizar prácticas seguras.Por ejemplo, para no incurrir en errores dentro del quirófano, que antiguamente se cometían, la investigación en la calidad asistencial y la seguridad de los pacientes ha implantado la LVQ en todos los quirófanos españoles, para que no se cometan errores y no tengan consecuencias negativas. De esta manera se mitiga los resultados adversos que se pueden evitar además de promocionar prácticas que resulten más seguras para el paciente.
La calidad asistencial por un lado se definiría como la perspectiva del paciente con respecto a su satisfacción, que es lo que considera que se ha hecho bien y luego está la calidad nuestra como sanitarios, que debemos basarnos en la evidencia científica, y tener implantado mejoras continuas para intentar dar el mejor servicio con los recursos disponibles, por ello es necesario que la atención asistencial deba ser segura, efectiva, oportuna, eficiente,y centrada en el paciente.
Abril y autocuidado: Ejercicio físico
Los beneficios para la salud que se asocian con la práctica de actividad o ejercicio físico regular han sido ampliamente divulgados, en alguna medida, por lo que son suficientemente conocidos por la población en general. Sin embargo, los estilos de vida sedentarios son los que predominan en casi todas las zonas urbanas en el mundo entero. Tanto es así, que la inactividad constituye uno de los grandes factores de riesgo, que explican las elevadas cifras de enfermedades no transmisibles, en estudios epidemiológicos actuales.
En las últimas décadas, numerosos estudios, apoyados en una abundante y rigurosa investigación epidemiológica, confirman que la práctica regular de actividad física supone una protección frente a determinadas enfermedades como los accidentes cardiovasculares, hipertensión y cardiopatía isquémica y que es determinante para la prevención y control de diversos problemas de salud como el sobrepeso, osteoporosis, diabetes y trastornos depresivos. También diversos estudios relacionan los niveles de actividad física baja con un mayor riesgo de desarrollar cáncer de mama, de colon y pulmón y la realización de una actividad física regular con menor riesgo de demencia y aumento de de la longevidad. En la actualidad, nadie tiene dudas de que la actividad física y el ejercicio regular, inciden de forma positiva en la salud y que es un hábito que ayuda a mantener un estilo de vida saludable, y por tanto a aumentar la calidad de vida.
En este vídeo, NURIA MOLINA GARCÍA (DOCTORA EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FISÍCA Y DEL DEPORTE) nos hace una pequeña presentación de BUENAS PRÁCTICAS PARA EL BIENESTAR FÍSICO DEL SANITARIO EN LOS DÍAS DE DESCANSO para Abril y autocuidado: Ejercicio físico
Nos da pequeños ejercicios, muy fáciles de hacer y de adaptar a nuestra vida para fortalecer: resistencia aeróbica, fuerza, agilidad, coordinación y equilibrio y vuelta a la calma.
Por último, nos hace una guía de sesiones para un día.
Este vídeo te va a ayudar a cargar pilas entre una jornada laboral a otra.
Relajar es lo mejor para sanar. Mecanismos de AFRONTAMIENTO
Relajar es lo mejor para sanar
RELAJACIÓN MUSCULAR BREVE DE JACOBSON
Una de las técnicas fisiológicas para evitar o controlar nuestro estado de estrés es la técnica de Relajación progresiva o muscular que también recibe el nombre de técnica de tensión y relajación o técnica de Jacobson.
La relajación es un estado del organismo de ausencia de tensión o activación con efectos beneficiosos para la salud a nivel fisiológico, conductual y subjetivo.
La técnica de relajación de Jacobson consiste en adiestrar al individuo en la realización ejercicios físicos de contracción-relajación que le permitan tener conocimiento del estado de tensión de cada parte de su cuerpo y tener recursos para relajar dichas zonas cuando estén en tensión.
Esta técnica es recomendada para individuos que experimentan la misma reacción fisiológica ante un estresor, sin importar la situación o tipo de estresor.
Estas técnicas de relajamiento ayudan a reducir la tensión muscular, ciertos tipos de dolores de cabeza y otras afecciones que resultan del distrés mediante la disminución en la tasa metabólica, respiración, latidos del corazón, utilización del oxígeno y presión arterial.
La ventaja de la relajación progresiva es que puede practicarse donde se desee, sin que nadie se dé cuenta. Se llama progresivo porque comienza con los músculos en una parte del cuerpo y progresa hacia otras partes. Se le enseña al individuo a, alternativamente, contraer y relajar los músculos, de manera que la tensión pueda ser reconocida y auto-tratada inmediatamente.Relajar es lo mejor para sanar.
Retos ante bulos y desinformación: CONCLUSIONES WEBINAR
¿SON IGUALES TODAS LAS VACUNAS CONTRA LA COVID-19? EL PROBLEMA DE LOS BULOS Y LA DESINFORMACIÓN
Las vacunas son eficaces. Las vacunas son muy eficaces para prevenir la enfermedad grave y la muerte, como estamos viendo en las personas mayores a partir de la 1ª dosis.
Las vacunas son seguras. Todos los medicamentos pueden tener efectos adversos y es importante monitorizarlos para conocerlos. Las vacunas han mostrado un alto perfil de seguridad y los efectos adversos graves son raros y muy escasos
La importancia de la unificación de criterios. Las diferencias de mensajes y actuaciones entre países de la UE han creado una distorsión que afecta a la percepción que tienen las personas sobre las vacunas.
La importancia de la comunicación adecuada. La comunicación es muy mejorable por parte de todos. Es necesaria una mayor presencia de expertos y menos de opinadores, y es necesaria una unificación de los mensajes.
Los comunicadores. Hay que utilizar a personajes famosos de todos los ámbitos con menajes contundentes y que apelen a la sensibilidad de las personas, a su corazón.
Verificar los mensajes. Hay verificar siempre los mensajes negativos antes de creerlos. No se deberían difundir en RRSS las informaciones no contrastadas en fuentes oficiales o de SSCC.
Mensajes positivos. Hay que hablar más de los beneficios de las vacunas y las vidas que están salvando y menos de sus posibles efectos adversos (como los trombos).
Estilos de vida saludable. La OMS ha calificado todas las vacunaciones como parte fundamental de los estilos de vida saludables y así se debe difundir en toda la sociedad.
En esta semana Mundial de la Inmunización es oportuno plantearnos Retos ante bulos y desinformación